Start din personlige udvikling her

Opdag dine fulde potentialer, styrk dit selvværd, din selvtillid og bliv den ægte version af dig selv.

I vores rolige omgivelser, hvor der er plads og tid til refleksion, coacher Annika Frederiksen dig til at finde din indre styrke gennem konkrete øvelser.

Lær konkrete teknikker til at øge dit selvværd, styrke din selvtillid og tænke positivt.

Find ro og indsigt i skønne omgivelser

Er du på udkig efter en måde at udvikle dig selv på? Så er du kommet til det rette sted. Personlig udvikling er en rejse til at opdage og udnytte dit fulde potentiale. Det handler om at blive bevidst om dine styrker og svagheder og arbejde på dem for at opnå personlig vækst og succes.

Vores personlige udviklingssessioner inkluderer teknikker og øvelser til at hjælpe dig med at øge dit selvværd, styrke din selvtillid og opfylde dine ønsker. Gennem refleksion, samtaler og øvelser, lærer du at tænke positivt, håndtere stress og bevare en balanceret livsstil.

Så hvis du er klar til at tage styring over dit liv og opnå personlig vækst, så lad os tage en gratis introsnak, så vi kan afklare om forløbet er noget for dig.

Hvordan træning med heste hjælper dig i din personlige udvikling

Hos AF EQUITATION, mener vi, at der skal mere end “snak” til for at skabe en personlig udvikling. Det er noget du bliver nødt til at træne helt konkret. Derfor laver vi personudviklende øvelser med heste.

Og lad os slå fast med det samme – du behøver ikke have erfaring med heste.

Hestene er enormt gode, når du skal træne din selvtillid. De gør nemlig kun som du siger, hvis du kan finde roen, nærværet og sikkerheden i dig selv, når du kommunikerer med dem. Hestene responderer instinktivt og vores dygtige coach Annika Frederiksen guider dig i øvelserne og giver dig plads til selv at gøre dine egne erfaringer. Hun lægger vægt på at skabe en tryg og behagelig oplevelse, hvor der er plads til læring og aha-oplevelser.

Den konkrete træning med heste gør det muligt at øve og simulere virkelige situationer, der ville være kunstige, hvis man skulle gøre det over for mennesker.

Udtalelser fra mennesker, jeg har hjulpet

Kristian Hallstein

– Jeg har været tæt på heste meget få gange i mit liv, så da jeg besluttede mig for at kontakte Annika for hjælp til at styrke min selvtillid vha. arbejdet med hende og hesten Draupnir, var det ikke kun nyt for mig, det var også en meget givende oplevelse. Annika har en skarp intuition og det er tydeligt at mærke hendes nærvær i arbejdet med hesten. Den måde jeg blev vejledt i at guide hesten igennem forskellige opgaver var præcis og uden at fylde for meget, en super god balance mellem vejledning og given-plads. Jeg vil give en stor anbefaling til alle, der er nysgerrige på personlig udvikling i arbejdet med heste.

Ida-Marie

– Annika er et af de mest åbne mennesker jeg kender. Jeg har tillid til hende. Hun har bidraget med så meget til mit liv inklusiv mit selvværd og overblik. Når jeg er sammen med hestene, føler jeg mig forbundet til jorden og stærk. Efter en session sammen med Annika og hestene føler jeg mig tilpas i min egen krop, og det er som om, at hvad end jeg møder i mit liv, vil jeg kunne blive i øjeblikket og være rolig.

"PERSONLIG UDVIKLING ER EN OPLEVELSE AF AT BLIVE EN ÆGTE VERSION AF DIG SELV"

Din coach: Annika Frederiksen

Annike Frederiksen har i mange år haft fokus på coaching og heste. Hun har boet flere steder i USA, senest i Oregon, hvor hun fik muligheden for og roen til at udvikle ideen “Devah Horse Coaching. Det er blandt andet med de erfaringer i rygsækken, at hun har åbnet AF Equitation i Danmark.

Hun lægger stor vægt på, at skabe et trygt læringsmiljø, hvor klienterne kan åbne op og udvikle sig.

“Vi har ikke alle samme udviklingstempo, og det værste man kan gøre er at tage over og presse på – Når man arbejder med personlig udvikling er man nødt til at give plads og gøre det i klientens tempo, mens man samtidig kan vejlede og guide, når der er behov for det.”

Book gratis samtale om personlig udvikling

Vil du finde ud af, om et forløb er noget for dig?

Så kan du booke en gratis samtale med mig. Alt du skal gøre er at udfylde formularen, så vender jeg tilbage med mulige tidspunkter for samtalen.

Naturskønne omgivelser

Sessionerne foregår i naturskønne omgivelser tæt på Isefjorden, hvor hestene går frit, og du mærker roen.

Her lever jeg sammen med min store kærlige famile. Uden dem var Devah Horse Coaching ikke opstået.

Naturskønne omgivelser

Sessionerne foregår i naturskønne omgivelser tæt på Isefjorden, hvor hestene går frit og du mærker roen.